Здоровое питание

Всего товаров: 0
Использовать фильтр
Цена, тенге
Производитель
Рецептурные препараты
Безрецептурные препараты
Фото
Описание
Акция
Подкатегории
Сортировать по:
По возрастанию цены
По убыванию цены
ФИТО-КЛЕТЧАТКА 200г СЛАБИТЕЛЬНАЯГРАНАТ ГАЗИР.БЕЗАЛК 0,33 Л 0.33лZET энерджи Оригинал ж/б 0,45 лЛИТО ОТРУБИ ХРУСТЯЩИЕ 200г ПШЕНИЧНЫЕ С КЛЮКВОЙ И КАЛЬЦИЕМТУРБОСЛИМ БАТОНЧИК БЕЛКОВЫЙ 50г ШОКОЛАДНЫЙ КЕКСАРЗУ ЛАЙФ ФИТНЕС вода питьевая 0.5л СО ВКУСОМ ЯБЛОКАВода Вита 0,5л б/газаВода Вита 1,0л б/газаАРЗУ ЛАЙФ ФИТНЕС ВОДА ПИТЬЕВАЯ 0.5л НЕГАЗИРОВАННАЯМасло облепиховое 50мл флСАРЫАГАШ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.5л НЕГАЗИРОВАННАЯБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК ФИНИКArzu Life Fitness Освежающий напиток со вкусом Земляники 0,5лБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК БАНАНБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК КЛЮКВАБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК КОКОСБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК ЛЕНРАСТОРОПШИ ШРОТ 100гБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК ШОКОЛАДБИО ЭЛИТ БАТОНЧИК ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ АРАХИСРИКС ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЛИМОН 0.5лРИКС ЧАЙ ПЕРСИК 0.5лАРЗУ ВОДА ПИТЬЕВАЯ 1л НЕГАЗИРОВАННАЯАРЗУ ЛАЙФ ФИТНЕС ВОДА ПИТЬЕВАЯ 0.5л СО ВКУСОМ ЛИМОНАСАРЫАГАШ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 1л НЕГАЗИРОВАННАЯArzu Life Fitness Освежающий напиток со вкусом Лимона 1,0СОДА ВОТЕР ВОДА ПИТЬЕВАЯ 0.5Л СТЕКЛОZET энерджи Оригинал ж/б 0,25 лDIZZY энерджи Оригинал ж/б 0,25 лГРИН ЛЕНД ЧАЙ СО ВКУСОМ МАНГО И КАРАМЕЛИ 1лБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК ШОКОЛАД-МИНДАЛЬБИО ЭЛИТ БАТОНЧИК ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ КЛЮКВА/ИЗЮМБИО ЭЛИТ БАТОНЧИК ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ ФИНИК/СЕМЕНА КОНОПЛИЛИТО ОТРУБИ ХРУСТЯЩИЕ 200г РЖАНЫЕ С КАЛЬЦИЕМНУТ ВИНОГРАД ПАСТИЛКИ ИЗ ФРУКТОВ ЯБЛОКО 40гБИО ЭЛИТ БАТОНЧИК ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ ЯБЛОКО/КОРИЦАБИО ЭЛИТ БАТОНЧИК ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ ИНЖИР/АРАХИСБИО ЭЛИТ БАТОНЧИК ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ АПЕЛЬСИНФИТО-КЛЕТЧАТКА 100г ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕСНУТ ВИНОГРАД ПАСТИЛКИ ИЗ ФРУКТОВ ВИШНЯ 40гМОХИТО ЛАЙМ,МЕНТОЛ Ж/Б 0,45млМОХИТО МАНГО 0,45млНУТ ВИНОГРАД ПАСТИЛКИ ИЗ ФРУКТОВ АБРИКОС 40гБОРЖОМИ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.33л ГАЗ Ж/БРАСТОРОПШИ ШРОТ 100г сыр раст порРАСТОРОПШИ ШРОТ 100г сыр раст порБРАКШУН (КАМЕННОЕ МАСЛО) 1лГРАНАТ ГАЗИР.БЕЗАЛК 0.45лЛИМОНАД ТАРХУН 0,5л СТЕКЛОЛИМОНАД БУРАТИНО 0,5л СТЕКЛОЛИТО ОТРУБИ ХРУСТЯЩИЕ 200г ПШЕНИЧНЫЕ С РАСТОРОПШЕЙШрот расторопши 100гр Бейнар REL1DIZZY энерджи Оригинал 0,33 лРАСТОРОПШИ ШРОТ 100гSnacKhan батончик дыня 45гр REL1SnacKhan батончик кокос 45гр REL1SnacKhan батончик шоколад 45гр REL1SnacKhan батончик арахис 45гр REL1БОРЖОМИ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.5л ГАЗИРОВАННАЯ ПЭТDIZZY энерджи Оригинал ж/б 0,45 лВОДА ДЛЯ ИНЪЕКЦИЙ 5мл N5 р-ль д/лек форм д/инВода д/иньекций каз 5мл №5ОВСЯНОЕ МОЛОЧКО ЦЕЛЕБНОЕ ЗЕРНЫШКО 150г ОМЕГА-3МАСЛО ЛЬНЯНОЕ 250мг N120 капсЦелебное молочко Овсяное 150гр Бейнар REL1ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО 100млВода 5мл д/и амп №10ЕССЕНТУКИ №4 ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.45л СТЕКЛОЕССЕНТУКИ №17 ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.45л СТЕКЛООВСЯНОЕ МОЛОЧКО ЦЕЛЕБНОЕ ЗЕРНЫШКО 150г ТЫКВАРАСТОРОПШИ ШРОТ 100г сыр раст порБОРЖОМИ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.75л ГАЗИРОВАННАЯ ПЭТБОРЖОМИ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.33л ГАЗИРОВАННАЯ СТЕКЛОУКСУС ЯБЛОЧНЫЙ ЭЛЬ-ИКСИР 4% 500млНУТ ВИНОГРАД ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ ЯБЛОКО С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ 50гНУТ ВИНОГРАД ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ АБРИКОС С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ 50гБОРЖОМИ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.5л ГАЗИРОВАННАЯ СТЕКЛОУКСУС ЯБЛОЧНЫЙ 500млОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО 100мл АЛТАЙСКИЕ ТРАВЫБОРЖОМИ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 1л ГАЗИРОВАННАЯ ПЭТФруктовые полоски NA, клубника,яблоко 35гр артикул NS00826 Rel1ФРУКТОВЫЕ ПОЛОСКИ NA 35г КЛУБНИКАФРУКТОВЫЕ ПОЛОСКИ NA 35г ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА ЯГОДЫ АСАИНУТ ВИНОГРАД ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ МАНГО С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ 50гФРУКТОВЫЕ ПОЛОСКИ NA 40г ЧЕРНИКАФРУКТОВЫЕ ПОЛОСКИ NA 35г ЯБЛОКОМАЛИНОВЫЙ ПЕРЕКУС 35гКЛУБНИЧНЫЙ ПЕРЕКУС 35гФРУКТОВЫЕ ПОЛОСКИ NA 35г МАНГО МАРАКУЙЯАКТИВАТОР ВОДЫ ШУНГИТ 150гФРУКТОВЫЕ ПОЛОСКИ NA 35г МАЛИНАФИТО-КЛЕТЧАТКА 200г ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬСУКРАЗИТ N300 табМасло тыквенное bonne 100млМАСЛО ЛЬНЯНОЕ 250мл АЛТАЙСКИЕ ТРАВЫКунжутное 100 мл масло "Алтайские травы"ТУРБОЛАКС ГРИН САЙД N20 таб жев ПОСЛАБЛЯЮЩИЕОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО КМ-ХИПОИЛ 50млМЕД КЫЗЫЛМАЙ 225г С ЭКСТРАКТОМ ДУШИЦЫМЕД КЫЗЫЛМАЙ 225г С ПАНТАМИ МАРАЛА
Продукты не найдены

Что представляет собой здоровое питание? Его принципы сводятся к употреблению в пищу продуктов с содержанием необходимых для нормальной деятельности организма витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. Казалось бы, ничего сложного. Но существует ряд тонкостей.

Злаковые батончики для полезых перекусов

8 правил здорового питания

Недостаточно всего лишь иметь на столе полезные для здоровья продукты. Важно, чтобы питание было регулярным и сбалансированным. А для этого надлежит знать основные правила:

  1. О фастфуде забыть раз и навсегда!
  2. Соблюдать режим питания. Оптимальное количество приемов пищи для здорового человека — 4-5 раз в день.
  3. Ограничить ежедневное потребление сахара. Кардиологическая ассоциация установила, что суточная норма не должна превышать: для женщин — 6 чайных ложек, для мужчин — 9.
  4. Допустимый объем поваренной соли составляет 6 грамм в день.
  5. Треть дневного рациона отводится овощам и фруктам. Учеными было доказано, что ежедневное употребление пяти различных овощей/фруктов снижает риск возникновения инсульта, рака и заболеваний сердечнососудистой системы.
  6. Готовить блюда с минимальной тепловой обработкой. Жарение лучше заменить тушением, запеканием либо отвариванием (в т.ч. на пару).
  7. Пить воду исходя из нормы 30-35 мл на 1 кг веса в сутки. Чай, кофе и прочие напитки — не в счет!
  8. Следовать балансу:
  • белки — 30-40%;
  • жиры — 20-25%;
  • углеводы — 40-50%.

Нельзя не упомянуть, что повальное увлечение похудением и стремление к потреблению низкокалорийных продуктов отнюдь не всегда является оправданным. Ведь при расчете калорийности меню обязательно учитываются: образ жизни, возраст, физическая активность и эмоциональные нагрузки.

Продукты здорового питания

То, что человек съедает, напрямую влияет на продолжительность и качество его жизни. Поэтому в основу «здоровой» продуктовой корзины непременно должны входить:

  • свежие фрукты, ягоды, овощи — богаты клетчаткой, минералами и витаминами;
  • крупы (каши) — обеспечивают организм «правильными» углеводами и минеральными элементами;
  • орехи и сухофрукты — восполняют потребность в витаминах, белках и жирных кислотах;
  • нежирное мясо — насыщает организм белками, витаминами А, Е и группы В, аминокислотами;
  • морепродукты/рыба — являются источником полиненасыщенных кислот, белка, витаминов B12, D, E, кальция и фосфора;
  • кисломолочные продукты — помогают в полной мере обеспечить организм белками и кальцием;
  • зерновой хлеб — дает клетчатку, аминокислоты и ферменты;
  • различные растительные масла холодного отжима — богаты фосфолипидами, полиненасыщенными кислотами и витаминами А, D, E;
  • мед — обогащает организм быстрыми углеводами, витаминами, микроэлементами, фитонцидами;
  • чай зеленый — содержит минералы и полифенолы.

Где купить продукты для здорового питания?

Чтобы продукты для здорового питания купить с выгодой для семейного бюджета, лучше всего посетить сайт dobraya-apteka.kz. На его страницах можно выбрать товары этой категории (например, зерновые батончики) по самым оптимальным на рынке Казахстана ценам.

Каждый продукт, представленный в каталоге, имеет детальное описание и достоверное изображение. Дополнительно можно обратиться за консультацией в Call-Центр, где специалисты предоставят информацию по интересующим препаратам и помогут оформить заказ.

Интернет-магазин Добрая аптека предоставляет возможность оплатить покупку наличными или картами MasterCard и Visa любого банка. Кроме того, покупатели смогут воспользоваться бонусами, количество которых эквивалентно потраченной сумме, при последующих оплатах.