Здоровое питание

Всего товаров: 0
Использовать фильтр
Цена, тенге
Производитель
Рецептурные препараты
Безрецептурные препараты
Фото
Описание
Акция
Подкатегории
Сортировать по:
По возрастанию цены
По убыванию цены
ФИТО-КЛЕТЧАТКА 100г ЯБЛОЧНЫЙ МИКСОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО 100млБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК ФИНИКЛИТО ОТРУБИ ХРУСТЯЩИЕ 200г ПШЕНИЧНЫЕ С КЛЮКВОЙ И КАЛЬЦИЕМZET энерджи Оригинал ж/б 0,45 лТОПИНАМБУРА БИОНЕЙШНЛ ВИТ Д3 250мл сироп ПРЕМИУМ НАТУРАЛЬНЫЙЛИТО ОТРУБИ ХРУСТЯЩИЕ 200г РЖАНЫЕ С КАЛЬЦИЕМDIZZY энерджи Оригинал ж/б 0,25 лАРЗУ ЛАЙФ ФИТНЕС вода питьевая 0.5л СО ВКУСОМ ЯБЛОКАГРИН ЛЕНД ЧАЙ СО ВКУСОМ МАНГО И КАРАМЕЛИ 1лЛИТО ОТРУБИ ХРУСТЯЩИЕ 200г ПШЕНИЧНЫЕ С РАСТОРОПШЕЙРИКС ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЛИМОН 0.5лФИТО-КЛЕТЧАТКА 200г СЛАБИТЕЛЬНАЯВода Вита 1,0л б/газаВода Вита 0,5л б/газаАРЗУ ЛАЙФ ФИТНЕС ВОДА ПИТЬЕВАЯ 0.5л НЕГАЗИРОВАННАЯМасло облепиховое 50мл флСАРЫАГАШ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.5л НЕГАЗИРОВАННАЯArzu Life Fitness Освежающий напиток со вкусом Земляники 0,5лРАСТОРОПШИ ШРОТ 100гГРАНАТ ГАЗИР.БЕЗАЛК 0,33 Л 0.33лАРЗУ ВОДА ПИТЬЕВАЯ 1л НЕГАЗИРОВАННАЯАРЗУ ЛАЙФ ФИТНЕС ВОДА ПИТЬЕВАЯ 0.5л СО ВКУСОМ ЛИМОНАРИКС ЧАЙ ПЕРСИК 0.5лБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК ЛЕНБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК БАНАНСАРЫАГАШ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 1л НЕГАЗИРОВАННАЯБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК КЛЮКВАБИО ЭЛИТ БАТОНЧИК ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ АРАХИСБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК КОКОСБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК ШОКОЛАДArzu Life Fitness Освежающий напиток со вкусом Лимона 1,0СОДА ВОТЕР ВОДА ПИТЬЕВАЯ 0.5Л СТЕКЛОZET энерджи Оригинал ж/б 0,25 лФИТО-КЛЕТЧАТКА 100г ИДЕАЛЬНЫЙ ВЕСМОХИТО ЛАЙМ,МЕНТОЛ Ж/Б 0,45млМОХИТО МАНГО 0,45млБИО ЭЛИТ ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ БАТОНЧИК ШОКОЛАД-МИНДАЛЬНУТ ВИНОГРАД ПАСТИЛКИ ИЗ ФРУКТОВ ЯБЛОКО 40гБИО ЭЛИТ БАТОНЧИК ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ АПЕЛЬСИНБИО ЭЛИТ БАТОНЧИК ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ ФИНИК/СЕМЕНА КОНОПЛИБРАКШУН (КАМЕННОЕ МАСЛО) 1лБИО ЭЛИТ БАТОНЧИК ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ ЯБЛОКО/КОРИЦАБИО ЭЛИТ БАТОНЧИК ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ ИНЖИР/АРАХИСРАСТОРОПШИ ШРОТ 100г сыр раст порБИО ЭЛИТ БАТОНЧИК ФРУКТОВО-ОРЕХОВЫЙ КЛЮКВА/ИЗЮМНУТ ВИНОГРАД ПАСТИЛКИ ИЗ ФРУКТОВ ВИШНЯ 40гГРАНАТ ГАЗИР.БЕЗАЛК 0.45лБОРЖОМИ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.33л ГАЗ Ж/БЛИМОНАД БУРАТИНО 0,5л СТЕКЛОРАСТОРОПШИ ШРОТ 100г БЕЙНАРЛИМОНАД ТАРХУН 0,5л СТЕКЛОРАСТОРОПШИ ШРОТ 100г сыр раст порНУТ ВИНОГРАД ПАСТИЛКИ ИЗ ФРУКТОВ АБРИКОС 40гШрот расторопши 100гр Бейнар REL1DIZZY энерджи Оригинал 0,33 лSnacKhan батончик дыня 45гр REL1SnacKhan батончик кокос 45гр REL1SnacKhan батончик шоколад 45гр REL1SnacKhan батончик арахис 45гр REL1DIZZY энерджи Оригинал ж/б 0,45 лВОДА ДЛЯ ИНЪЕКЦИЙ 5мл N5 р-ль д/лек форм д/инВода д/иньекций каз 5мл №5ОВСЯНОЕ МОЛОЧКО ЦЕЛЕБНОЕ ЗЕРНЫШКО 150г ОМЕГА-3 БЕЙНАРМАСЛО ЛЬНЯНОЕ 250мг N120 капсЦелебное молочко Овсяное 150гр Бейнар REL1БОРЖОМИ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.5л ГАЗИРОВАННАЯ ПЭТВода 5мл д/и амп №10ЕССЕНТУКИ №4 ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.45л СТЕКЛОЕССЕНТУКИ №17 ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.45л СТЕКЛООВСЯНОЕ МОЛОЧКО ЦЕЛЕБНОЕ ЗЕРНЫШКО 150г ТЫКВАРАСТОРОПШИ ШРОТ 100г сыр раст порУКСУС ЯБЛОЧНЫЙ 500млУКСУС ЯБЛОЧНЫЙ ЭЛЬ-ИКСИР 4% 500млНУТ ВИНОГРАД ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ ЯБЛОКО С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ 50гБОРЖОМИ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.75л ГАЗИРОВАННАЯ ПЭТБОРЖОМИ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.33л ГАЗИРОВАННАЯ СТЕКЛОБОРЖОМИ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 0.5л ГАЗИРОВАННАЯ СТЕКЛОНУТ ВИНОГРАД ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ АБРИКОС С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ 50гФруктовые полоски NA, клубника,яблоко 35гр артикул NS00826 Rel1ФРУКТОВЫЕ ПОЛОСКИ NA 40г ЧЕРНИКАБОРЖОМИ ВОДА МИНЕРАЛЬНАЯ 1л ГАЗИРОВАННАЯ ПЭТАКТИВАТОР ВОДЫ ШУНГИТ 150гФРУКТОВЫЕ ПОЛОСКИ NA 35г ЧЕРНАЯ СМОРОДИНА ЯГОДЫ АСАИНУТ ВИНОГРАД ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ МАНГО С ГРЕЦКИМ ОРЕХОМ 50гМАЛИНОВЫЙ ПЕРЕКУС 35гКЛУБНИЧНЫЙ ПЕРЕКУС 35гФРУКТОВЫЕ ПОЛОСКИ NA 35г КЛУБНИКАФРУКТОВЫЕ ПОЛОСКИ NA 35г ЯБЛОКОФРУКТОВЫЕ ПОЛОСКИ NA 35г МАЛИНАФРУКТОВЫЕ ПОЛОСКИ NA 35г МАНГО МАРАКУЙЯОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО КМ-ХИПОИЛ 50млСУКРАЗИТ N300 табФИТО-КЛЕТЧАТКА 200г ЗДОРОВАЯ ПЕЧЕНЬКунжутное 100 мл масло "Алтайские травы"Масло тыквенное bonne 100млМАСЛО ЛЬНЯНОЕ 250мл АЛТАЙСКИЕ ТРАВЫОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО 100мл АЛТАЙСКИЕ ТРАВЫТУРБОЛАКС ГРИН САЙД N20 таб жев ПОСЛАБЛЯЮЩИЕМЕД КЫЗЫЛМАЙ 225г С ЭКСТРАКТОМ ДУШИЦЫ
Продукты не найдены

Что представляет собой здоровое питание? Его принципы сводятся к употреблению в пищу продуктов с содержанием необходимых для нормальной деятельности организма витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. Казалось бы, ничего сложного. Но существует ряд тонкостей.

Злаковые батончики для полезых перекусов

8 правил здорового питания

Недостаточно всего лишь иметь на столе полезные для здоровья продукты. Важно, чтобы питание было регулярным и сбалансированным. А для этого надлежит знать основные правила:

  1. О фастфуде забыть раз и навсегда!
  2. Соблюдать режим питания. Оптимальное количество приемов пищи для здорового человека — 4-5 раз в день.
  3. Ограничить ежедневное потребление сахара. Кардиологическая ассоциация установила, что суточная норма не должна превышать: для женщин — 6 чайных ложек, для мужчин — 9.
  4. Допустимый объем поваренной соли составляет 6 грамм в день.
  5. Треть дневного рациона отводится овощам и фруктам. Учеными было доказано, что ежедневное употребление пяти различных овощей/фруктов снижает риск возникновения инсульта, рака и заболеваний сердечнососудистой системы.
  6. Готовить блюда с минимальной тепловой обработкой. Жарение лучше заменить тушением, запеканием либо отвариванием (в т.ч. на пару).
  7. Пить воду исходя из нормы 30-35 мл на 1 кг веса в сутки. Чай, кофе и прочие напитки — не в счет!
  8. Следовать балансу:
  • белки — 30-40%;
  • жиры — 20-25%;
  • углеводы — 40-50%.

Нельзя не упомянуть, что повальное увлечение похудением и стремление к потреблению низкокалорийных продуктов отнюдь не всегда является оправданным. Ведь при расчете калорийности меню обязательно учитываются: образ жизни, возраст, физическая активность и эмоциональные нагрузки.

Продукты здорового питания

То, что человек съедает, напрямую влияет на продолжительность и качество его жизни. Поэтому в основу «здоровой» продуктовой корзины непременно должны входить:

  • свежие фрукты, ягоды, овощи — богаты клетчаткой, минералами и витаминами;
  • крупы (каши) — обеспечивают организм «правильными» углеводами и минеральными элементами;
  • орехи и сухофрукты — восполняют потребность в витаминах, белках и жирных кислотах;
  • нежирное мясо — насыщает организм белками, витаминами А, Е и группы В, аминокислотами;
  • морепродукты/рыба — являются источником полиненасыщенных кислот, белка, витаминов B12, D, E, кальция и фосфора;
  • кисломолочные продукты — помогают в полной мере обеспечить организм белками и кальцием;
  • зерновой хлеб — дает клетчатку, аминокислоты и ферменты;
  • различные растительные масла холодного отжима — богаты фосфолипидами, полиненасыщенными кислотами и витаминами А, D, E;
  • мед — обогащает организм быстрыми углеводами, витаминами, микроэлементами, фитонцидами;
  • чай зеленый — содержит минералы и полифенолы.

Где купить продукты для здорового питания?

Чтобы продукты для здорового питания купить с выгодой для семейного бюджета, лучше всего посетить сайт dobraya-apteka.kz. На его страницах можно выбрать товары этой категории (например, зерновые батончики) по самым оптимальным на рынке Казахстана ценам.

Каждый продукт, представленный в каталоге, имеет детальное описание и достоверное изображение. Дополнительно можно обратиться за консультацией в Call-Центр, где специалисты предоставят информацию по интересующим препаратам и помогут оформить заказ.

Интернет-магазин Добрая аптека предоставляет возможность оплатить покупку наличными или картами MasterCard и Visa любого банка. Кроме того, покупатели смогут воспользоваться бонусами, количество которых эквивалентно потраченной сумме, при последующих оплатах.