Здоровое питание

Всего товаров: 0
Использовать фильтр
Цена, тенге
Производитель
Рецептурные препараты
Безрецептурные препараты
Фото
Описание
Акция
Подкатегории
Сортировать по:
По возрастанию цены
По убыванию цены
Фруктово-ореховый батончик финик be ok rel1 Arzu Life Fitness вода без газа 0,5лМасло облепиховое 50мл флСары Агаш 0,5л с газомСары Агаш 0,5л без газа Arzu Life Fitness Освежающий напиток со вкусом Яблока 0,5лФруктово-ореховый батончик Арахис be Ok REL1Фруктово-ореховый батончик Шоколад be Ok REL1Фруктово-ореховый батончик Банан Be OK REL1 Фруктово-ореховый батончик Клюква Be OK REL1Фруктово-ореховый батончик Кокос Be OK REL1Arzu Life Fitness Освежающий напиток со вкусом Лимона 0,5лRIX TEA со вкусом малины 0,5лRIX TEA Зеленый Лимон 0,5лRIX TEA Персик 0,5лФруктово-ореховый батончик Лён Be OK REL1Шрот из расторопши 100гр МирроллаСары Агаш 1,0л без газа Arzu вода негазированная 1лGranat газир.безалк./ 0,33 лВода SODA Water СТЕКЛО 0,5лZet energy безалкогольный 0,25 лArzu Life Fitness Освежающий напиток со вкусом Лимона 1,0Green Land чай со вкусом манго и карамели 1лФитоклетчатка идеальный вес 100гФруктово-ореховый батончик Финик - семена конопли REL1Фруктово-ореховый батончик Апельсин REL1Фруктово-ореховый батончик Шоколад-Миндаль REL1Фруктово-ореховый батончик Клюква-Изюм REL1Фруктово-ореховый батончик Яблоко-Корица REL1Фруктово-ореховый батончик Инжир-Арахис REL1 лимонад байкал 0.5л. стеклоNut vinograd пастилки из фруктов яблоко 40 г REL1Отруби ржаные Диадар 200гМасло облепиховое алтайские травы 50млNut vinograd пастилки из фруктов вишня 40 г REL1Мохито ЛАЙМ,МЕНТОЛ железная банка 0,45лЛимонад тархун0,5 л. стеклянная бутылкаNut vinograd пастилки из фруктов абрикос 40 г REL1Лимонад Буратинол 0,5 л. стеклянная бутылкаШрот расторопши 100гр Бейнар REL1ZET AIR ENERGY безалкагольный напиток 0,45мл жел.баночкаБракшун 1 л (каменное масло) мин.водаDIZZY Энерджи оригинал стакан 0,33лМохито mango 0.45млGranat газир.безалк./ 0,45 лШрот расторопши 100 беллаШрот из расторопши 100.0 ЗердеОтруби пшеничные хрустящие лито с расторопшей 200гDIZZY Энерджи оригинал железная баночка 0,45kЛьняное 250 мг №120 масло в капс.Целебное молочко Овсяное 150гр Бейнар REL1Вода 5мл д/и амп №10Масло облепиховое 100мл флБоржоми мин вода 0,5л пласт (20)Масло облепиховое алтайские травы 100млЕссентуки №4 мин.вода 0,45лВода 5мл д/и амп №5Ессентуки №17 мин.вода 0,45лШрот из расторопши 100гр БиокорЦелебное молочко Овсяное с тыквой 150гр Бейнар REL1Целебное молочко Овсяное с Омега-3150гр Бейнар REL1Nut vinograd пастила фруктовая из яблоко с грецким орехом 50г REL1Уксус Эль-Иксир 500 мл яблочный натур.Уксус яблочный натуральный 4% 500 мл Алтайские травыТурбослим 50 г батончик белковый для контроля веса цитрусовый миксNut vinograd пастила фруктовая из абрикоса с грецким орехом 50г REL1Фитоклечатка Здоровая печень 200г.Боржоми мин вода 0,5л стекБоржоми 1л Фруктовые полоски NA, яблоко 35гр артикул NS00920 Rel1Фруктовые полоски NA, малина 35гр артикул NS00827 Rel1Турбослим 50 г батончик белковый для контроля веса шоколадный кексTi Fruits-малиновый перекус 35 гр Артикул NS00934 REL1Ti Fruits- клубничный перекус 35 гр Артикул NS00933 REL1Фруктовые полоски NA, клубника 35гр артикул NS00826 Rel1Nut vinograd пастила фруктовая из манго с грецким орехом 50 г REL1Фруктовые полоски NA, манго и маракуйя 35гр артикул NS00862 Rel1Фруктовые полоски NA черная смородина и асаи ягода 35 гр NS 00829 REL1Фруктовые полоски NA, черника 40гр артикул NS01038 Rel1Шунгит, активатор воды 150гФитоклечатка Слабительная 200г.Сукразит №300Кунжутное 100 мл масло Алтайские травыФитоклетчатка здоровая печень 200гМасло тыквенное bonne 100млЛьняное 250 мл масло Алтайские травыМед кызыл май с экстр.душицы 225 гТурболакс Жевательные послабляющие таблетки на основе фруктов с Сенной 500мг. №20 REL1Масло облепиховое КМ-Хипоил 50 млМед с пантами марала 225гФлеар Альпин паста Органик Морские Ракушки,500г/20Шунгит, активатор воды 500г7347 Клетчатка конопляная 150гр REL18287 Клетчатка какао 150гр REL17330 Клетчатка льняная150гр REL17323 Клетчатка тыквенная 150гр REL15551 Клетчатка яблочный микс 100гр REL1Стевия плюс сахарозаменитель 100 мг №150 табл.2312 Клетчатка DETOX Коктейль 150гр REL12305 Клетчатка FITNESS Коктейль 150гр REL12343 Клетчатка Очищающая Чага 150гр REL12336 Клетчатка ХЕЛС Коктейль (HEALTH COCKTAIL) 150гр REL1Мед Кызылмай с экстр лек раст 225г0841 Сироп Топинамбура натуральный (вкус детства) без сахара 250мл REL17891 Фитококтейль Льняной REL17388 Протейн тыквенный ijrjkflysq 100гр REL17914 Фитококтель тыквенный 150гр REL17891 Фитококтель льняной 150гр REL17371 Протейн тыквенный 100гр REL17907 Фитококтель конопляный 150гр REL1Сукразит №1200Топинамбура натур сироп /клюква/ 250мл REL10933 Сироп Топинамбура натуральный (лимон) 250мл REL10044 Сироп Топинамбура натуральный (шиповник) 250мл REL1Топинамбура bionational сироп малина 250мл0759 Сироп Топинамбура натуральный (вит D3)250мл REL13547 Сироп Топинамбура натуральный (премиум) без сахара 250мл REL13189 Сироп имбирный натур. 250мл REL1Турбослим кофе капучино саше №10
Продукты не найдены

Что представляет собой здоровое питание? Его принципы сводятся к употреблению в пищу продуктов с содержанием необходимых для нормальной деятельности организма витаминов, минералов, микро- и макроэлементов. Казалось бы, ничего сложного. Но существует ряд тонкостей.

Злаковые батончики для полезых перекусов

8 правил здорового питания

Недостаточно всего лишь иметь на столе полезные для здоровья продукты. Важно, чтобы питание было регулярным и сбалансированным. А для этого надлежит знать основные правила:

  1. О фастфуде забыть раз и навсегда!
  2. Соблюдать режим питания. Оптимальное количество приемов пищи для здорового человека — 4-5 раз в день.
  3. Ограничить ежедневное потребление сахара. Кардиологическая ассоциация установила, что суточная норма не должна превышать: для женщин — 6 чайных ложек, для мужчин — 9.
  4. Допустимый объем поваренной соли составляет 6 грамм в день.
  5. Треть дневного рациона отводится овощам и фруктам. Учеными было доказано, что ежедневное употребление пяти различных овощей/фруктов снижает риск возникновения инсульта, рака и заболеваний сердечнососудистой системы.
  6. Готовить блюда с минимальной тепловой обработкой. Жарение лучше заменить тушением, запеканием либо отвариванием (в т.ч. на пару).
  7. Пить воду исходя из нормы 30-35 мл на 1 кг веса в сутки. Чай, кофе и прочие напитки — не в счет!
  8. Следовать балансу:
  • белки — 30-40%;
  • жиры — 20-25%;
  • углеводы — 40-50%.

Нельзя не упомянуть, что повальное увлечение похудением и стремление к потреблению низкокалорийных продуктов отнюдь не всегда является оправданным. Ведь при расчете калорийности меню обязательно учитываются: образ жизни, возраст, физическая активность и эмоциональные нагрузки.

Продукты здорового питания

То, что человек съедает, напрямую влияет на продолжительность и качество его жизни. Поэтому в основу «здоровой» продуктовой корзины непременно должны входить:

  • свежие фрукты, ягоды, овощи — богаты клетчаткой, минералами и витаминами;
  • крупы (каши) — обеспечивают организм «правильными» углеводами и минеральными элементами;
  • орехи и сухофрукты — восполняют потребность в витаминах, белках и жирных кислотах;
  • нежирное мясо — насыщает организм белками, витаминами А, Е и группы В, аминокислотами;
  • морепродукты/рыба — являются источником полиненасыщенных кислот, белка, витаминов B12, D, E, кальция и фосфора;
  • кисломолочные продукты — помогают в полной мере обеспечить организм белками и кальцием;
  • зерновой хлеб — дает клетчатку, аминокислоты и ферменты;
  • различные растительные масла холодного отжима — богаты фосфолипидами, полиненасыщенными кислотами и витаминами А, D, E;
  • мед — обогащает организм быстрыми углеводами, витаминами, микроэлементами, фитонцидами;
  • чай зеленый — содержит минералы и полифенолы.

Где купить продукты для здорового питания?

Чтобы продукты для здорового питания купить с выгодой для семейного бюджета, лучше всего посетить сайт dobraya-apteka.kz. На его страницах можно выбрать товары этой категории (например, зерновые батончики) по самым оптимальным на рынке Казахстана ценам.

Каждый продукт, представленный в каталоге, имеет детальное описание и достоверное изображение. Дополнительно можно обратиться за консультацией в Call-Центр, где специалисты предоставят информацию по интересующим препаратам и помогут оформить заказ.

Интернет-магазин Добрая аптека предоставляет возможность оплатить покупку наличными или картами MasterCard и Visa любого банка. Кроме того, покупатели смогут воспользоваться бонусами, количество которых эквивалентно потраченной сумме, при последующих оплатах.